11年の信頼と実績
運動初心者でも
安心して続けられる
パーソナルトレーニングジム

おかげさまで11年
『健康美』をテーマに、
ただ痩せる(体重を落とす)だけでなく、
健康で美しい身体を目指すお手伝いをさせていただきます。

西岡 禎文
（にしおか よしふみ）

◆整体師歴7年・トレーナー歴11年◆
前職の整体より18年間、人の身体に接する仕事をしてきました。
いわゆる『痩せる』だけでなく、健康、美容のために
『整える』このと重要性をお伝えしていきます。

【得意】
下半身太り解消・ウエストダウン・ヒップアップ
肩こり腰痛の改善・姿勢矯正・小顔矯正

生水 宏尚
（しょうず ひろたか）

◆トレーニング歴15年◆
自分自身の体調不良をトレーニングで克服。
大会出場で培った技術と経験を活かした指導。
自分自身が怪我で苦しんできたので、
トレーニングで怪我は絶対にさせません！
【得意】
腰痛改善・モチベーション維持
かっこいい体作り・ダイエットの食事指導

30代女性　T.E さん
人生最後のダイエット!

　「2か月で10kg痩せたいです!」と 意気込んで入会した私に、 「2年かけて15kg痩せた方が綺麗になりますよ」と 諭してくれたトレーナーさん。 結果1年半で『-18kg！』 体重が減らない停滞期にも 「大丈夫、想定内で〜す。」と焦る私を、常に励まし続けてくれました。
　その後2人出産してもすぐに体型を戻せたのは、 ここでの指導の賜物です。 大袈裟ではなく、本当に人生が変わりました!

40代女性 S.Nさん
行けない時でもLINEで相談

　食事管理、筋トレのフォーム改善、 肋骨の開き、反り腰の改善等、 1時間のパーソナルはあっという間に感じてしまうほど 中身が濃いです。その場で聞けなかったことも、 LINEで相談すると丁寧に答えて頂けるので 本当に助かります。
　長い目で見て健康的に絞りたいと思っているので 無理なく続けていけます。
お手頃なお値段設定ですので嬉しいです。

50代女性 1.T さん
諦めていたO脚が改善

　生まれつき股関節に難があったので、 どこに行っても治らなかったO脚が、ここで教わったストレッチを毎日やって治りました！
　油断してやらない日が続くとすぐに戻りますが、 トレーナーの方に「一生やり続ける覚悟でいてください」と 言われているので、この脚を維持するために 一生通い続けます。

N.K様 40代女性
23歳の時のスキニーが履けるように！

　4人出産して産後太りで悩んでましたが、娘の卒業式に綺麗な姿で出たいと、一念発起して通い始めました。週１回のトレーニングと、毎日のストレッチ。食事もそんなに頑張ったわけじゃないけど、半年で体重が戻っただけでなく、若い時のスキニーデニムがまた履けるようになりました。
　リバウンドしないように頑張ります♪

I.M様　60代女性
長年の悩みだった膝の痛みが軽減

　冬になると寝られなくなるくらい痛み出す膝痛も、普段の簡単な生活習慣の改善と、ストレッチを繰り返すことで軽減してきました。
　ついでに少し脚が細くなったかも？お医者さんには体重を落せと言われましたが、1kgも痩せずに痛みがなくなりました(笑)
　

T.T様　50代男性
自宅トレーニングのフォーム指導

　自己流で自宅トレーニングをしていましたが、頭打ちになったのでプロに教えてもらおうとお試しで始めました。フォームの癖を直してもらい、トレーニング後の方の痛みや腰痛が気にならなくなりました。
　月に1回の指導ですが、的確なアドバイスで重量がドンドン増えてきています。目指せ『ベンチプレス100kg!!』

店舗情報

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京都府京都市伏見区東大手町７５９
桃陵ビル 3階
（大手筋商店街真ん中auショップの上）
営業時間：9時～22時
不定休
☎：075-632-9978
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