料金体系

• ・パーソナルトレーニング
• ・加圧トレーニング（西岡のみ）
• ・リンパケア（西岡のみ）

Q. どのくらいのペースで通うのがいいですか？
A. 多くの方が1週間に1回のペースで通って下さっています。早く結果の欲しい方は 1週間に2回をおすすめ しています。
月額のジムに通いながら月に一度来られる方もいらっしゃいます。
ご自身のペースで通っていただくのがベストです。

Q. 運動を全くしたことがないので不安です。
A. 当店に現在通われているお客様の 半数以上が運動初心者 の方ですが、1年以上続けて下さっているので安心して下さい。

Q. 食事は制限されたくないのですが、やっぱり食べるものを減らさないと痩せませんか？
A. 制限ではなく『改善』のためのアドバイス を行っています。
多くの方が痩せる・綺麗になるための栄養素が足りていないので、我々トレーナーは「もっと食べてください」とアドバイスしていることもあります。

Q. お酒を飲みながらでも痩せられますか？
A. 量は調整が必要ですが やめる必要はない です。

Q. 若い頃から下半身太りに悩んでいます。何とかなりますか？
A. 下半身太りには明確な原因があるので、まずは股関節の動きそれを取り除く事が重要です。
お尻の使い方、むくみ対策。
あと、意外と上半身、特に肋骨が大事です。

Q. 痩せたいのではなく筋肉をつけたいのですが、そんな人が行っても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
むしろ筋肉が付きにくい人が 自己流でやるのは非常に難しい ので、
話だけでも聞きに来てください。