短時間・低負荷で効果UP！加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングは、専用ベルトを使い、軽い負荷でも 効率的に筋力アップ＆脂肪燃焼 できる画期的なトレーニングです。
加圧トレーニングとは？
「加圧トレーニングは、腕や脚に専用のベルトを巻いて血流をコントロールしながら行うトレーニング です。
軽い負荷でも、まるでハードなトレーニングをしたような 筋力アップ＆脂肪燃焼 効果が期待できます。」
普通の筋トレとどう違う？
| 普通の筋トレ | 加圧トレーニング |
|---|---|
| 高い負荷が必要 | 軽い負荷でも効果あり |
| 長時間の運動が必要 | 短時間でOK |
| 筋肉痛が強く出ることも | 負担が少なく続けやすい |
加圧トレーニングのメリット
短時間・低負荷でもしっかり効果が出る！
成長ホルモンが分泌され、美容やダイエットにも◎
血流が良くなり、冷えやむくみの改善にも効果的
関節や体への負担が少なく、運動が苦手な人にも最適