ご提供コース一覧

パーソナルトレーニング（30分・60分・90分）
お客様一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、無理なく継続できるトレーニングメニューを作成します。
姿勢改善、ダイエット、筋力アップ、運動不足の解消など、目的に応じて丁寧にサポート。初めての方にもわかりやすい説明と安全なフォーム指導を徹底します。

加圧トレーニング（30分）※担当：西岡のみ
専用のベルトで血流を適度に制限しながら行う短時間・高効果のトレーニング。
筋力向上・成長ホルモンの分泌促進・代謝アップが期待でき、運動が苦手な方でも効率よく効果を出せるのが特長です。

リンパケア（30分・60分）※担当：西岡のみ
優しいタッチでリンパの流れを促進し、むくみの解消・疲労回復・柔軟性の向上を図ります。
整体経験を活かしたアプローチで、肩こり・腰痛・姿勢の乱れなど身体の悩みにも対応します。

どのコースを選べばいいか分からない方は、まずは無料体験へどうぞ。

料金プラン（全コース共通）

✔ 入会金無料　✔ 月会費なし

服装・持ち物

• トレーニングできる服（動きやすい服装で大丈夫です）
  ※更衣室をご利用いただけます
• 屋内シューズ（今回はなしでも大丈夫です）
• タオル
• 飲み物（店内でも購入できます）

アクセス

〒612-8053
京都府京都市伏見区東大手町７５９　３F
京阪「伏見桃山」駅より徒歩3分 / 近鉄「桃山御陵前」駅より徒歩5分
伏見大手筋商店街の真ん中、auショップの上にあります。

よくある質問

トレーニング頻度やお支払い方法など、詳しくはこちらのページをご覧ください。

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